Bliss_log

우리는 잠들면 무의식의 세계로 들어갑니다.그리고 그 안에서 상상도 못 한 장면, 말, 감정, 존재들을 만나게 되죠.꿈은 마치 우리의 ‘숨겨진 자아’가 조용히 말을 거는 창문과도 같습니다.하지만 아침이 되면 대부분의 사람은 그 창문을 닫고 일상을 시작합니다.그렇다면, 만약 그 꿈을 기록으로 남긴다면 어떤 일이 벌어질까요?꿈을 기록한다는 것은 무의식을 관찰하는 첫 번째 훈련입니다.그 안에는 해결되지 못한 감정, 현재의 고민, 억눌린 욕망, 미래에 대한 희망까지온갖 심리적 요소들이 상징이라는 옷을 입고 등장합니다.꿈 일기는 바로 이 ‘보이지 않는 나’를 기록하는 도구입니다.그리고 그 기록을 통해 우리는 자신도 몰랐던 마음속 이야기와 마주하게 됩니다.  꿈을 기록하는 기본 포맷꿈은 아주 섬세하고 가벼운 기억이라..

“그때의 나는 몰랐지.지금의 내가 얼마나 애쓰며 살아갈지를.하지만 괜찮아, 네가 참아낸 그 시간이지금의 나를 만들어줬으니까.”어느 날, 낯선 페이지를 펴고 이렇게 써 내려갔습니다.누군가에게 보내는 편지도 아니고, 누군가에게 보여주기 위한 글도 아닌,오직 나 자신에게 보내는 편지.그 글을 쓰고 난 뒤, 이상하게도 마음이 정리되는 기분이 들었습니다.마치 어딘가 놓쳐왔던 ‘나’와 다시 연결된 듯한 감각이었어요.기록은 대화이고, 그 대화가 ‘시간’을 넘어설 때, 우리는 스스로를 더 깊이 이해하게 됩니다.오늘은 과거의 나에게 보내는 기록, 그리고 미래의 나에게 남기는 기록,그 두 방향의 시간 저널링에 대해 이야기해보려 합니다.  ‘편지 기록법’이 주는 치유일기를 쓸 때와는 다르게, ‘편지’ 형식으로 기록을 남기면..

전환점이 왜 중요한가우리는 삶을 선형적으로 이해하곤 합니다. 아침에 눈을 뜨고, 하루를 보내고, 밤에 잠들고, 다시 시작되는 일상.하지만 그 흐름 속에도 굵직한 궤도 수정의 순간들이 존재합니다.그것은 예상치 못한 이직, 소중한 사람과의 이별, 큰 실패 혹은 오래 품어온 꿈을 이루던 순간일 수도 있습니다.이러한 순간을 우리는 ‘인생의 전환점’ 혹은 터닝포인트라고 부릅니다.터닝포인트는 단순히 ‘크게 달라진 사건’이 아닙니다.그 순간을 어떻게 받아들이고 해석했는가, 그리고 그 이후의 내가 어떻게 변했는가에 따라 전환점의 의미는 달라집니다.그렇기 때문에 전환점은 겪는 것만으로는 충분하지 않습니다.그것을 기록하고 돌아보는 과정이 반드시 필요합니다.기록은 과거를 붙잡는 것이 아니라,과거를 정리함으로써 현재를 단단하..