Bliss_log

직관이란 무엇일까요?직관은 논리적 사고를 거치지 않고도 ‘이게 맞아’라고 느끼는 감각입니다. 어떤 결정을 내릴 때 머리보다 가슴이 먼저 반응하거나, 이유는 잘 모르겠지만 어떤 방향이 옳다는 확신이 드는 순간, 우리는 그것을 ‘직관’이라고 부릅니다. 직관은 논리와 감정, 경험과 상상이 교차하는 접점에서 생겨나며, 삶의 방향과 선택에 깊은 영향을 미칩니다.하지만 현대를 살아가는 우리는 끊임없이 정보를 분석하고 비교하는 데 익숙해져 직관을 무시하거나 억누르는 경우가 많습니다. 바쁘고 복잡한 일상 속에서 ‘느낌’은 비합리적이고 즉흥적인 것처럼 여겨지기도 하죠. 그러나 직관은 타고나는 능력이 아니라 의식적으로 훈련할 수 있는 감각입니다. 특히, ‘순간의 느낌’을 포착해 기록하는 습관은 내면의 신호에 민감해지고, ..

오늘 하루, 무엇이 당신을 웃게 했나요?하루를 마무리할 때 우리는 주로 피로, 실수, 아쉬움 같은 부정적인 기억부터 떠올립니다.‘오늘은 왜 이렇게 지쳤지’, ‘괜히 그 말을 했나’처럼 스스로를 평가하고 반성하는 데 익숙하죠.하지만 그 사이 어딘가에는, 분명 나를 슬며시 웃게 만든 순간이 있었습니다.출근길에 마주친 강아지의 꼬리 흔듦, 카페에서 마신 따뜻한 커피 한 잔, 누군가 건넨 짧은 농담.그 작고 미세한 기쁨의 순간을 놓치지 않고 기록하는 것.그게 바로 ‘오늘 나를 웃게 만든 것들’ 기록하기 루틴의 시작입니다.이 기록은 단지 하루를 정리하는 수단을 넘어,스스로에게 긍정적인 시선을 훈련시키고 삶의 무게 중심을 바꾸는 일입니다.   긍정적 감정은 ‘기억’이 아니라 ‘채집’이 필요하다긍정적인 감정은 쉽게 ..

삶의 속도를 멈추고, 방향을 다시 살펴보다하루를 살아내는 데만 급급한 우리는 어느 순간 이런 생각을 하게 됩니다. “내가 지금 이걸 왜 하고 있지?” 또는 “이게 정말 나에게 중요한 일일까?” 바쁜 일정 속에서 중요한 것보다 급한 일에 집중하게 되는 건 자연스러운 흐름이지만, 그게 반복되면 삶은 점점 ‘내 것’이 아닌 것처럼 느껴지기 시작합니다. 이때 필요한 건 ‘무엇이 나에게 진짜 중요한가’를 기준 삼아 삶을 다시 정렬하는 것입니다. 바로 그때 가치 기반 기록법이 등장합니다. 자신이 중요하게 여기는 가치를 명확히 하고, 그에 맞는 우선순위를 재배치하는 과정은 인생의 정렬 버튼을 누르는 것과 같습니다.예를 들어 어떤 사람은 “나는 늘 가족이 소중하다고 생각했지만, 최근엔 업무 때문에 저녁 식사를 함께한 ..