‘내 안의 어린아이’에게 쓰는 편지: 내면아이 치유 기록법
누구나 마음속에 어린아이가 살고 있습니다우리는 자라며 수많은 역할을 떠안습니다.학생, 직장인, 부모, 친구, 리더…그 역할에 어울리는 말투와 태도를 익히고,다른 사람의 기대에 맞추기 위해 자신을 다듬어갑니다.하지만 그렇게 겉모습은 자랐어도마음속 어딘가엔 여전히 작고 여린 어린아이가 살고 있습니다.그 아이는 아직도칭찬받고 싶고, 사랑받고 싶고,혼나지 않고 인정받고 싶어 합니다.그리고 어쩌면 여전히누군가에게 버려질까 봐 두려워하고,실수하면 미움받을까 봐 조심하고 있을지도 모릅니다.우리가 겪는 많은 감정의 과잉 반응,비이성적인 불안이나 분노,설명되지 않는 슬픔과 위축감은바로 그 내면아이(inner child)가 보내는 신호일 수 있습니다.이 아이와 마주하고,그동안 듣지 못했던 말을 건네주는 방식으로자기 자신을..
2025. 5. 22.