Bliss_log

우리는 하루하루 바쁘게 살아가지만, 문득 멈춰 섰을 때 “나는 왜 이 삶을 살고 있을까?”라는 질문이 떠오를 때가 있습니다. 목표를 향해 달려가는 중에도 어느 순간엔 내가 가는 방향이 맞는지, 이 삶이 정말 내 것이 맞는지 의심이 생기기도 하죠. 그럴 때 필요한 것은 무언가를 더 배우거나 새로운 자극을 찾는 것이 아니라, 지금까지의 삶을 돌아보고 그 안에서 의미를 발견하는 과정입니다.이 과정을 가장 효과적으로 돕는 방법이 바로 ‘기록’입니다. 기록은 단순히 정보를 저장하는 것이 아니라, 내가 지나온 시간을 다시 바라보고 해석하는 행위입니다. 기록은 과거를 붙잡는 도구가 아니라, 과거로부터 배우고 현재를 정리해 미래로 나아가게 해주는 삶의 ‘지도’가 됩니다.삶의 의미는 거창한 철학이나 위대한 업적 속에만 ..

“넌 요즘에도 다이어리 써?”“응. 손으로 쓰는 게 마음에 훨씬 더 남거든.”“나는 앱에 정리하는 게 편하던데. 검색도 쉽고, 사진이랑 음성까지 넣을 수 있잖아.”“그래서 가끔 생각해. 과연 어떤 방식이 더 오래 기억될까?” 이야기는 이렇게 시작됐다.퇴근 후 카페에서 마주 앉은 두 친구는 각자 다른 방식으로 ‘기억을 기록’하고 있었다. 하나는 매일 다이어리에 몇 줄씩 감정을 적는 아날로그형 기록자였고, 다른 하나는 디지털 메모 앱과 클라우드 노트를 활용해 일정, 사진, 감정을 모두 저장하는 디지털형 기록자였다.둘은 자연스럽게 질문을 주고받기 시작했다.그리고 그 질문 안에서, 우리가 왜 추억을 기록하는지, 어떤 방식이 더 오래 남는지를 되짚어보게 된다.“추억을 기록하는 이유, 너는 뭐라고 생각해?”“나한텐..

"지금 이 순간에도 감사할 수 있는 사람은 결국 어떤 환경 속에서도 성장할 수 있는 사람이다."많은 자기 계발서에서 강조하듯, '감사'는 단지 예의 바른 태도가 아니라 삶을 긍정적으로 바꾸는 핵심적인 심리 습관입니다. 하지만 우리는 감사가 중요하다는 걸 알면서도, 막상 감사할 것을 떠올리려 하면 머릿속이 하얘지기 일쑤입니다.특히 바쁘고 지친 일상 속에서 ‘감사하라’는 말은 때때로 현실감이 떨어지기도 합니다.그럴수록 필요한 건 ‘감사하라’는 말이 아니라 감사를 훈련하는 구체적인 방법, 그리고 그것을 일상화하는 기록 습관입니다.이 글에서는 기존의 ‘감사일기’ 방식에서 조금 더 나아가, 감사를 삶에 녹이는 훈련으로 전환하는 기록법에 대해 이야기해보려 합니다. 평범한 하루 속에서 미처 인식하지 못한 감사의 순간..